Ciruelas - La fuente de fibra del verano

Las jugosas y dulces ciruelas aparecen en el mercado desde principios de verano. Amarillas, rojas, negras y verdes, son una delicia para el paladar y aliadas de tu salud.

Su fama de fruta laxante viene apoyada por su riqueza en fibra, pero además ayuda a regular el colesterol, saciar el apetito y cuidar de tu figura debido a su escaso aporte calórico.

Si eres golosa recuerda que las ciruelas rojas y verdes son más dulces que las negras.